BMI (체질량지수) 계산기

💡 BMI란 무엇인가요?

BMI(Body Mass Index, 체질량지수)는 키와 몸무게를 이용하여 비만 여부를 추정하는 지표입니다. 체지방량을 직접 측정하지는 않지만, 비만과 관련된 질병 위험도를 예측하는 데 널리 사용됩니다.

BMI 판정 기준 (대한비만학회)

• 18.5 미만: 저체중 - 영양 섭취를 늘리고 근력 운동이 필요합니다.
• 18.5 ~ 22.9: 정상 - 현재의 건강한 체중을 유지하세요.
• 23 ~ 24.9: 비만 전단계 - 체중 관리에 주의가 필요합니다.
• 25 이상: 비만 - 식습관 개선과 규칙적인 운동이 권장됩니다.

* 본 계산기는 참고용이며, 정확한 건강 진단은 전문가와 상담하세요.